館山若潮マラソンの難易度は？攻略方法や口コミまとめ

今回は「館山若潮マラソンの難易度は？攻略方法や口コミまとめ」と題して、館山若潮マラソンの全貌をお伝えします。

毎年1月下旬に開催される館山若潮マラソンは、美しい海と菜の花が織りなす絶景コースで知られ、市外からも多くのランナーが参加する人気イベントです。エイドステーションの充実した提供品や、地元の方々の温かい応援も大会の魅力のひとつ。

しかし、その美しい景色とは裏腹に、コースの難易度は決して低くありません。そこで、大会の特徴や難易度、効果的な攻略方法、さらには参加者の生の声である口コミもご紹介します。初参加の方も、タイム更新を狙う方も、この記事を参考に館山若潮マラソンを完走しましょう！

館山若潮マラソンの大会概要

公式サイト	https://tateyama-wakasio.jp/
開催日	2025年1月26日（日） ※雨天決行
会場	館山市営市民運動場 〒294-0051 千葉県館山市正木4304-2
参加資格	各種目の制限時間内に完走できる健康な方 ※フルマラソンにおいては、ネットタイム5時間50分以内で完走できる方
申込方法	インターネットエントリーのみ
申込期間	市民先行エントリー：2024年9月1日（日）～9月13日（金） 一般エントリー：2024年9月14日（土）～10月31日（木） ふるさと納税エントリー：2024年9月14日（土）～10月15日（火） ※定員になり次第、締切となります。
定員	フルマラソン：5,000名 10Km：2,000名 ファンラン：300組
参加料	【市民先行】 フルマラソン：8,000円 10km：4,000円 ファンラン：3,000円 【一般】 フルマラソン：9,000円 10km：5,000円 ファンラン：4,000円
制限時間	フルマラソン：6時間 10km：1時間40分 ファンラン：20分

館山若潮マラソンのコース

画像をタップでコースの拡大地図が表示されます。

館山若潮マラソンのエイドステーション

地点	提供品	トイレ
約6km	スポーツドリンク、水	–
約11km	スポーツドリンク、水、バナナ、チョコ	3基
約15km	スポーツドリンク、水、館山銘菓、飴	3基
約21km	スポーツドリンク、水、館山銘菓、バナナ、チョコ、塩味系	5基
約27km	スポーツドリンク、水、温かい麦茶（砂糖入・無）、バナナ、飴	5基
約32km	スポーツドリンク、水、温かい麦茶（砂糖入・無）、館山銘菓、バナナ、チョコ	3基
約37km	スポーツドリンク、水、温かい麦茶（砂糖入・無）、館山銘菓、飴	3基
約40km（フル）	スポーツドリンク、水、温かい麦茶（砂糖入・無）、バナナ、チョコ	3基
約7km（10km）	スポーツドリンク、水	3基

公式のエイドステーション以外にも、私設で千葉のお菓子、豚汁、唐揚げ、佐藤バナナ、手作り梅干し、甘酒などもあります。

館山若潮マラソンの難易度

館山若潮マラソンのゲストランナーで、館山マラソン大使、プロ・ランニングコーチの金哲彦氏は「難易度は中の上」と提言しています。

ランニングポータルサイト「RUNNNET（ランネット）」でも、「景色を満喫しながら、友人と楽しく走れた」といった一般ランナーからの評価もあり、そこまで難しいコースではなさそうです。

しかし、高低差が激しいので、完走するにはペース分配を考えなければいけません。

館山若潮マラソンの攻略方法

館山若潮マラソンの攻略ポイントは「高低差」と「風」です。

館山若潮マラソンはアップダウンが激しいコース。前半は海沿いの平坦なコースから、後半は坂道が続きます。前半は体力を温存して、中盤以降に備えておくと良いでしょう。

また、館山若潮マラソンの特徴として、海沿いなので風が強いという点があります。走りに影響するだけじゃなく、身体が冷えるため万全な対策をおすすめします。

コース特徴

• アップダウンが多いハードコース
• 前半は比較的走りやすく、後半はタフなアップダウン

ペース配分のコツ

• 前半（特に4km過ぎまで）は飛ばしすぎない
• 中間点を35km地点と意識して走る
• 13km～22km付近は下り基調だが、ペースアップに注意

要注意ポイント

• 30km過ぎに最大の急坂（1km、高低差約45m）
• 32km以降の地味なアップダウンが最もきつい
• 33km～40kmでタイムが落ちやすい

風に注意

• 比較的暖かいが、風に注意
• 北風が多く、終盤で向かい風になる可能性

館山若潮マラソンの口コミ評価

館山若潮マラソンの完走を目指しましょう！

館山若潮マラソンは、美しい海岸線と菜の花畑を楽しめる絶景コースですが、アップダウンの多さから難易度は決して低くありません。しかし、適切なペース配分と戦略的なエイドステーションの活用で、十分に完走可能です。

前半の走りやすい区間で力を温存し、後半の難所に備えることがポイント。また、豊富なエイドステーションを効果的に利用し、体力を維持しましょう。

素晴らしい景色を楽しみながら、自分のペースを守ることで、きっと達成感溢れるゴールを迎えられるはずです。頑張ってください！